Tipps für die Zubereitung einfacher Familienmahlzeiten: Mit diesen einfachen Tipps und Tricks können Sie köstliche und nahrhafte Mahlzeiten zubereiten, die Ihre Familie lieben wird! Von der richtigen Planung bis zur Verwendung hilfreicher Küchenhelfer gibt es so viele Möglichkeiten, den Stress beim täglichen Zubereiten des Abendessens zu verringern. Lesen Sie weiter, um meine Lieblingskürzel zu entdecken, mit denen Sie Familienessen im Handumdrehen zubereiten können!
Wie man Familienessen einfacher macht
In der hektischen Welt von heute kann es schwierig sein, die Zeit und Energie für die Vorbereitung aufzubringen leckere und nahrhafte Mahlzeit für die ganze Familie. Mit ein wenig Planung und Kreativität kann es jedoch ein Kinderspiel sein, einfache Familienmahlzeiten zuzubereiten!
Im Folgenden finden Sie einige praktische Tipps und Tricks, um mit wenig Aufwand schnelle und schmackhafte Gerichte zuzubereiten. Von der Verwendung zeitsparender Küchenutensilien bis hin zur Einarbeitung vielseitiger Zutaten – diese Tipps helfen Ihnen, Ihre Essenszubereitung zu optimieren und ein Abendessen zuzubereiten stressfreies Erlebnis!
Gehe zu:
- Wie man Familienessen einfacher macht
- 1. Vorausplanen
- 2. Essenszubereitung
- 3. Verwenden Sie vorgehacktes Gemüse
- 4. Dump & Go-Gefrierbeutel
- 5. Tellergerichte, Eintopfgerichte und Aufläufe
- 6. Lassen Sie Ihren Schongarer arbeiten
- 7. Holen Sie Ihren Instant Pot heraus
- 8. Planen Sie Reste ein
- 9. Reinigen Sie unterwegs
- 🔪 Nützliche Kochanleitungen
- 📖 Rezeptkarte
- 💬 Bewertungen
1. Vorausplanen
Gehen Sie in Ihre Woche mit a Speiseplan hilft wenn die unvermeidliche Frage „was gibt es zum Abendessen“ auftaucht. Vermeiden Sie unnötige Fahrten zum Lebensmittelgeschäft, indem Sie Ihre Einkaufsliste für die Woche im Voraus erstellen!
Achten Sie darauf, Kräuter, Gewürze und Ihren Favoriten aufzubewahren Gewürzmischungen vorrätig, damit es keine Überraschungen in letzter Minute gibt. Halten Sie immer reichlich Speiseöl, Reis, Bohnen und alles andere, was Ihre Familie gerne regelmäßig in Ihrer Speisekammer auf Lager hat.
2. Essenszubereitung
Meal Prep ist eine großartige Möglichkeit, Ihr Frühstück, Mittag- oder Abendessen im Handumdrehen griffbereit zu haben. Wählen Sie einen Wochentag aus Tag der Essenszubereitung, wo Sie alles kochen und für später in einzelne Portionen portionieren.
Indem Sie am Wochenende ein paar Stunden mit der Zubereitung von Mahlzeiten verbringen, können Sie sich das tägliche Kochen ersparen und genießen mehr Freizeit! Butterhuhn und Hähnchen süß-sauer sind einige der beliebtesten Meal Prep-Rezepte meiner Familie!
3. Verwenden Sie vorgehacktes Gemüse
Taschen von gehacktem frisches oder gefrorenes Gemüse kann helfen, die Vorbereitungszeit enorm zu verkürzen. Oft müssen Sie das Gemüse nicht einmal auftauen, bevor Sie es verwenden!
Blumenkohlreis in Tüten oder vorspiralisiert Zucchini-Nudeln sind eine weitere großartige Möglichkeit, schnell kohlenhydratarme Mahlzeiten zuzubereiten, ohne viel vorbereiten zu müssen.
4. Dump & Go-Gefrierbeutel
Dump-and-Go-Gefrierbeutel sind eine großartige Option für vielbeschäftigte Familien, die gesunde, hausgemachte Mahlzeiten genießen möchten, ohne viel Zeit in der Küche zu verbringen. Diese Taschen sind gefüllt mit vorgefertigte Zutaten und gefroren, wodurch sie einfach zu verwenden sind, wann immer Sie eine schnelle und bequeme Mahlzeit benötigen!
5. Tellergerichte, Eintopfgerichte und Aufläufe
Rezepte auswählen, wo man kochen kann alle Zutaten zusammen ist eine großartige Möglichkeit, die Vorbereitungszeit zu verkürzen. Das bedeutet auch, dass Sie sich keine Gedanken über Beilagen machen müssen!
Dazu können einfache Blechpfannengerichte und Eintopfgerichte gehören (oder eine Pfanne) Gerichte und Aufläufe. Wenn Sie die Kohlenhydrate, das Protein und das Gemüse zusammen zubereiten können, können Sie sich nur darauf konzentrieren ein Rezept statt mehrfach.
Sheet Pan Dinners zum Probieren
Sheet Pan Dinners sind Mahlzeiten, die vollständig auf einem gekocht werden einzelne Blechpfanne im Ofen. Sie eignen sich hervorragend für die Zubereitung von Mahlzeiten für die Woche, da Sie mehrere Portionen auf einmal zubereiten und die Reste für später aufbewahren können!
One-Pot-Mahlzeiten zum Probieren
Eintopfgerichte sind Rezepte, die nachgekocht werden können nur ein Topf oder eine Pfanne. Dabei werden alle Zutaten zusammen im selben Topf gekocht, wodurch sie einfach zuzubereiten und leicht zu reinigen sind!
- Hamburger Helfer Beef Stroganoff
- Taco-Nudeln
- Hamburger Helfer Lasagne
- Rinderhackfleisch unter Rühren anbraten
- Gulasch
- Hamburger Suppe
Einfache Aufläufe zum Probieren
Aufläufe sind ein klassisches Abendessen unter der Woche, das seit Generationen verwendet wird. Wenn Sie darüber nachdenken, sind sie oft a Ein-Gericht-Mahlzeit in eigener Sache!
Sie sind in der Regel einfach zuzubereiten, benötigen keine Beilagen und die Reste sind köstlich! Viele Aufläufe können im Voraus zusammengestellt und eingefroren werden, damit Sie sie haben können schnelle Grab-and-Bake-Abendessen für später.
- Millionen-Dollar-Hähnchen-Auflauf
- Hamburger Hashbrown Auflauf
- Keks Chicken Pot Pie
- Chicken Divan Auflauf
- Rinder-Enchilada-Auflauf
- Peperoni-Pizza-Auflauf
>>>>Siehe alle meine Rezepte hier<<<<
6. Lassen Sie Ihren Schongarer arbeiten
Ein Crockpot ist Ihr bester Freund, wenn Sie einen zubereiten möchten mühelose Mahlzeit. Es ist vielleicht nicht die schnellste Option, aber Sie können morgens alles in den Schongarer werfen und Ihrem Tag nachgehen, bis es zum Abendessen fertig ist.
Crockpots sind auch sehr kostengünstiger, da sie es Ihnen ermöglichen, billigere Fleischstücke zu verwenden und sie langsam zu garen, um zarte, geschmackvolle Ergebnisse zu erzielen. Fügen Sie einfach die Zutaten hinzu, stellen Sie den Timer ein und lassen Sie Ihren Crockpot die Arbeit erledigen!
Crockpot-Rezepte zum Ausprobieren
7. Holen Sie Ihren Instant Pot heraus
Ein Instant-Pot Schnellkochtopf ist ein weiteres großartiges Küchengerät, mit dem Sie die Vorbereitungs- und Kochzeit verkürzen können. Tatsächlich können Instant Pots Lebensmittel bis zu 70 % schneller zubereiten als herkömmliche Kochmethoden.
Denn sie nutzen gleichmäßige Hitze und Druck, Instant Pots kochen das Essen jedes Mal gleichmäßig. Sie sind besonders nützlich, um Braten oder anderes Fleisch in einem Bruchteil der Zeit zuzubereiten, die im Ofen benötigt würde!
Instant-Pot-Rezepte zum Ausprobieren
- Instant Pot Jambalaya
- Instant Pot Corned Beef
- Instant Pot Hühnersuppe
- Instant-Pot-Crack-Huhn
- Instant Pot Hähnchenschnitzel
- Instant Pot Hähnchenkeulen
8. Planen Sie Reste ein
„Geplante Überschüsse“ oder geplante Reste sind eine großartige Möglichkeit, sie anzugehen Abendessen und Mittagessen gleichzeitig. Erwarten Sie zusätzliches Essen und teilen Sie es für Ihre Familie zum Mittagessen am nächsten Tag auf!
Je nachdem, wie viele Mäuler Sie füttern (und wie wahrscheinlich sie für Sekunden gehen), du könntest verdoppeln Sie Ihr Rezept um sicherzustellen, dass es genug zu sparen gibt.
Sie können auch Reste zur Herstellung verwenden ganz neue Gerichte! Kalter übrig gebliebener Reis eignet sich perfekt für die Wiederverwendung in gebratenem Reis, und Fleischreste können zu Suppen, Eintöpfen, Aufläufen und vielem mehr hinzugefügt werden!
Reste zum Ausprobieren
- Rezepte für Brathähnchenreste
- Rezepte für Lammreste
- Rezepte für Hähnchenreste
- Übrig gebliebene Schinkenrezepte
- Übrig gebliebene türkische Rezepte
- Übrig gebliebene Prime Rib-Rezepte
9. Reinigen Sie unterwegs
Es mag sich im Moment nicht so anfühlen, aber das Reinigen während des Gehens ist eine der besten Möglichkeiten, ein Abendessen zuzubereiten stressfreies Erlebnis. Wenn Sie etwas Zeit haben, während die Soße auf dem Herd köchelt oder der Auflauf im Ofen backt, spülen Sie das angesammelte Geschirr ab.
Wenn das Abendessen vorbei ist, stellen Sie das Geschirr in die Spülmaschine und Ihre Küche ist genauso sauber wie zu Beginn. Das heißt, Sie können genieße den Abend mit Ihrer Familie statt Töpfe und Pfannen zu schrubben!
Eine saubere Küche wird Sie auch für a einrichten glattes und einfaches Abendessen am nächsten tag auch. Kein Herumkrabbeln mehr, um eine saubere Schüssel oder die richtigen Utensilien zu finden!
Die Verwendung dieser Tipps für die Zubereitung einfacher Familienmahlzeiten wird Ihnen helfen, den Stress bei der Planung geschäftiger Abendessen unter der Woche abzubauen! Teilen Sie mir Ihre einfachen Familienrezepte im Kommentarbereich unten mit!
🔪 Nützliche Kochanleitungen
- Wie man gefrorene Erbsen kocht - Gefrorene Erbsen sind eine schnelle und einfache Möglichkeit, Gemüse auf den Esstisch zu bringen!
- Wie man Fisch anbraten kann - Fisch ist ein schnelles und einfaches Protein, und mit dieser Anleitung kannst du es jedes Mal perfekt zubereiten!
- Wie man Kraft Mac & Cheese besser macht - Manchmal hast du keine Zeit, Mac and Cheese von Grund auf neu zu machen, aber du kannst verpackte Sorten verbessern!
- Wie man Kartoffelpüree einfriert - Das Einfrieren von Kartoffelpüree bedeutet, dass Sie sie sofort einsatzbereit haben können!
- Wie man Reis einfriert und aufwärmt - Holen Sie das Beste aus Ihrem gekochten Reis heraus, indem Sie lernen, ihn richtig einzufrieren, zu lagern und wieder aufzuwärmen!
- Pizza aufwärmen - Nichts gegen kalte Pizza, aber richtig aufgewärmt schmeckt sie genauso gut wie frisch!
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📖 Rezeptkarte
Tipps für die Zubereitung einfacher Familienmahlzeiten: Taco-Nudeln (+ weitere hilfreiche Ideen!)
Zutaten
- 1 lb Rinderhack
- 2 Esslöffel Tacogewürz
- 2 Tassen Rinderbrühe
- 1 Tasse Milch (Vollmilch)
- 1 Tasse Salsa (gekauft oder selbstgemacht)
- 1 Tasse Mais (konserviert, frisch oder gefroren, optional)
- 1 Tasse schwarze Bohnen (optional)
- ½ lb große Nudelschalen
- 1 Tasse Cheddar-Käse (geschreddert)
Anweisungen
- In einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze das Hackfleisch anbraten, bis es gebräunt ist, und dann überschüssiges Fett abtropfen lassen.
- In die gleiche Pfanne mit dem Hackfleisch das Taco-Gewürz, die Rinderbrühe, die Vollmilch, die Salsa und den optionalen Mais und die schwarzen Bohnen geben, falls verwendet. Gut umrühren und dann zum Kochen bringen.
- Gib die ungekochten Nudeln in die Pfanne und tauche sie in die Flüssigkeit. Den Deckel aufsetzen und nach Packungsanleitung garen. *Nach der Hälfte der Garzeit gut umrühren, damit nichts am Boden der Pfanne haften bleibt.
- Sobald die Nudeln den gewünschten Gargrad erreicht haben, reduzieren Sie die Hitze auf eine niedrige Stufe und rühren Sie den geriebenen Käse ein, bis er geschmolzen ist.
- Sofort servieren.
Notizen
- Du kannst hausgemachtes Taco-Gewürz oder im Laden gekauftes Taco-Gewürz verwenden. Wenn Sie im Laden gekaufte verwenden, entsprechen 2 Esslöffel einem Päckchen.
- Das Hinzufügen von Bohnen und/oder Mais ist eine einfache und leckere Zugabe! Wenn Ihre Familie jedoch kein Fan ist, können Sie sie weglassen!
- Fühlen Sie sich frei, anzupassen, wie kitschig dieses Gericht ist! Ich verwende 1 Tasse im Rezept, aber Sie können einfach mehr in den Topf geben oder mehr hinzufügen, wenn Sie einzelne Schalen servieren!
- Aufbewahrung: Bewahren Sie übrig gebliebene Taco-Pasta in einem verschlossenen Behälter bis zu 4-5 Tage im Kühlschrank auf.
- Aufwärmen: Kleine Portionen in der Mikrowelle oder größere Portionen in einer Pfanne auf dem Herd bei mittlerer Hitze aufwärmen.
Ernährung
Angela ist eine Küchenchefin zu Hause, die in jungen Jahren in der Küche ihrer Großmutter eine Leidenschaft für alles Kochen und Backen entwickelt hat. Nach vielen Jahren in der Food-Service-Branche genießt sie es nun, all ihre Lieblingsrezepte für die Familie zu teilen und hier bei Bake It With Love ein leckeres Abendessen und fantastische Dessertrezepte zu kreieren!
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