Diese herrlich leckere und knusprige Heißluftfritteuse Rosenkohl Es könnte nicht einfacher sein, bis zur absoluten Perfektion zu kochen! Sobald sie fertig gekocht sind, können Sie Ihre Lieblingsgeschmacksrichtungen oder Stir-Ins auswählen, um sie zu verzieren und nach Ihren Wünschen anzupassen!
Heißluftfritteuse Rosenkohl Rezept
Sie können Rosenkohl im Ofen zubereiten. Aber warum solltest du, wenn du es machen kannst? perfekt knusprig und knusprig in der Heißluftfritteuse?
Wenn Sie ein Fan von Rosenkohl sind, Sie werden bei diesem Heißluftfritteuse-Rezept ga-ga gehen! Auch wenn Rosenkohl sind nicht Ihr Gemüse Nummer eins, dieses Rezept könnte Ihre Meinung ändern.
Perfekt knusprig wird dieser Rosenkohl schnell zu Ihrer neuen Lieblingsbeilage.
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Mit einem perfekt gebräunten und knusprigen Äußeren bietet dieses Rezept für Rosenkohl eine knusprige Textur, die einfach süchtig macht. Sie können auch mit diesem einfachen Rezept herumspielen, um Geschmacksprofile zu erstellen abgestimmt auf den Geschmack Ihrer Familie und Vorlieben.
❤️ Warum Sie dieses Rezept lieben werden!
- So einfach! Mit zwei Zutaten (plus Gewürze) und einem Gerät können Sie diesen Rosenkohl im Handumdrehen zusammenschlagen.
- Perfekt knusprig! Wenn Sie ein Fan von knusprigem Gemüse sind, werden Sie das lieben herrliche Textur dieses Rezept produziert.
- Gesünder als gebraten! Frittierter Rosenkohl Holen Sie sich eine gesunde Verjüngungskur indem Sie stattdessen die Heißluftfritteuse verwenden.
🥘 Zutaten
Nachdem Sie probiert haben, wie lecker und knusprig dieser Rosenkohl ist, werden Sie überrascht sein zu erfahren, dass es nur XNUMX Inthaltstoffe (plus Gewürze). Darüber hinaus sind diese Grundzutaten in den meisten Vorratskammern zu finden. so wird dies zu einem einfachen go-to Beilage oder Snack.
- Rosenkohl - Diese Kohlköpfe in Miniaturgröße sind die perfekte Option für Beilagen egal ob Sie Lachs oder BBQ Ribs backen.
- Olivenöl - Unverzichtbar für diese „frittierte“ Textur sorgt Olivenöl für ein knuspriges Äußeres und fügt gleichzeitig eine Tiefe des Geschmacks hinzu.
- Gewürze - Salz, Pfeffer und Knoblauch zusammenarbeiten, um einen wünschenswerten Geschmack zu schaffen das wird jeden Gaumen begeistern. (Du kannst später immer noch andere Geschmacksrichtungen hinzufügen. Schau dir den Abschnitt "Tipps" an!)
*Sehen Sie sich unbedingt die kostenlose druckbare Rezeptkarte unten für Zutaten, genaue Mengen und Anweisungen mit Tipps an!*
🔪 Schritt-für-Schritt-Anleitung
Wenn Sie eine Heißluftfritteuse besitzen, wissen Sie, wie einfach sie zu bedienen ist. Nun, dieses Rosenkohl-Rezept folgt diesem Beispiel. Mit ein bisschen werfen und schichten, können Sie Rosenkohl servieren, die herrlich knusprig und voller Geschmack ist.
- Die Heißluftfritteuse vorheizen. Beginnen Sie mit dem Vorheizen Ihrer Heißluftfritteuse auf 390 ° F (200 ° C).
- Bereiten Sie den Rosenkohl vor. In einer großen Schüssel ein Pfund Rosenkohl mit zwei Esslöffeln Olivenöl, einem Teelöffel Salz, ½ Teelöffel gemahlenem schwarzem Pfeffer und ½ Teelöffel Knoblauchpulver vermischen.
* Stellen Sie sicher, dass Rosenkohl nicht dicker als XNUMX cm ist. Wenn dicker, halbieren oder vierteln, um eine ausreichende knusprige Zartheit zu gewährleisten. - Luft braten. Legen Sie Rosenkohl in einer gleichmäßigen Schicht in den Fritteusenkorb. Luft braten bei 390°F (200 ° C) für zehn Minuten. Umrühren und weitere zehn Minuten in die Heißluftfritteuse geben. Werfen ein weiteres Mal funktioniert noch fünf Minuten fertig oder bis der Rosenkohl die gewünschte Knusprigkeit erreicht hat.
Dieser Rosenkohl ist lecker genug, um als Snack serviert zu werden. Sogar Kinder werden die knusprige und knusprige Textur lieben, die Chips ähnelt.
Sie können auch dienen als Beilage zu Ihren Lieblingsessen, von Pasta bis Geflügel. Genießen!
💭 Angelas Tipps & Rezeptnotizen
- Das Vorheizen Ihrer Heißluftfritteuse ist nicht notwendig. Wenn Sie jedoch nicht vorheizen, müssen Sie Ihrer Gesamtkochzeit mehr Minuten hinzufügen.
- Es gibt keine grenzen beim aromatisieren dieser Rosenkohl. Für eine süße Note mit Balsamico oder Honig bestreichen. Fügen Sie mit Parmesan einen pikanten Nussgeschmack hinzu. Steigern Sie den Salzfaktor mit jedem Lieblings-Knusperfleisch, Speck. Machen Sie es heiß mit etwas Büffelsauce oder Sriracha. Probieren Sie jedes Mal eine neue Idee aus, wenn Sie dieses Rezept zubereiten!
- Wenn Sie die Knusprigkeit bändigen und a zarteres Interieur, den Rosenkohl etwa zehn Minuten in Wasser einweichen, bevor er an der Luft frittiert wird.
🥡 Aufbewahren & Aufwärmen
Es ist unwahrscheinlich, dass Sie am Ende Reste haben; Dieses Rezept ist einfach auch lecker. Aber für den Fall du machst zu viele um fertig zu werden, keine Panik. Diese luftgebratenen Rosenkohl kann gelagert und zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufgewärmt werden. Hier ist, wie es geht.
Am besten lagert man luftgebratenen Rosenkohl im Kühlschrank für bis zu vier Tage. Stellen Sie sicher, dass sie in einem luftdichten Behälter aufbewahrt werden. Der Rosenkohl sollte vor der Lagerung vollständig abgekühlt sein. Andernfalls können sie auf der feuchten Seite enden. Nein danke!
Sie können sie auch im Gefrierschrank aufbewahren, obwohl dies nicht empfohlen. Luftgebratener Rosenkohl kann bis zu drei Monate in den Gefrierschrank. Sie müssen vor dem erneuten Erhitzen aufgetaut werden. Beachten Sie, dass es schwierig sein wird, sie nach dem Einfrieren wieder in die gleiche knusprige Textur zu bringen.
Aufwärmen Air Fryer Rosenkohl
Das Aufwärmen ist so einfach wie das Zubereiten des Rosenkohls. Legen Sie sie einfach zurück in Ihren Heißluftfritteusenkorb und kochen Sie für zwei bis drei Minuten bei 380F. Dadurch erhält der Rosenkohl die gewünschte knusprige Textur.
Wenn Sie möchten, können Sie auch den Ofen benutzen. Aufwärmen mit dem Backofen, legen Sie die Reste auf ein Backblech und stellen Sie sie bei 350F in den Ofen. Es dauert ein paar Minuten, bis der Rosenkohl warm ist.
nicht empfohlen um übrig gebliebene luftgebratenen Rosenkohl in der Mikrowelle aufzuwärmen. Die Textur wird weniger knusprig. Es ist jedoch eine Option, wenn Sie in der Not sind und sie so schnell wie möglich aufheizen müssen (und Sie haben Ihre vertrauenswürdige Heißluftfritteuse nicht zur Hand).
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❓Häufig gestellte Fragen
Vor dem Kochen Einweichen ist nicht nötig der Rosenkohl, es sei denn, Sie möchten das Innere besonders zart halten, während die Außenseite knusprig wird. Rosenkohl sollte man allerdings abspülen (und jedes andere Gemüse) bevor Sie sie verwenden, um eventuell vorhandenen Schmutz oder Schmutz zu entfernen.
Möglicherweise verwenden Sie nicht genug Öl. Dieses Rezept fordert ausdrücklich zwei Esslöffel Olivenöl. Versuchen Sie nicht, mit einem einzigen Esslöffel auszukommen. Es kann auch ein Problem sein, nicht lange genug an der Luft gebraten zu werden. Fügen Sie nach der 20-Minuten-Marke fünf Minuten hinzu, bis sie nach Ihren Wünschen knusprig sind.
Sie müssen den Rosenkohl nicht schneiden, bevor Sie dieses Rezept verwenden, wenn sie alle relativ gleich groß und nicht dicker als ein Zoll sind. Wenn Rosenkohl größer als ein Zoll ist, halbieren oder kleiner schneiden um die gleiche gewünschte Textur wie das restliche Gemüse zu erreichen.
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📋 Rezept
Heißluftfritteuse Rosenkohl
Zutaten
- 1 lb Rosenkohl (gewaschen und geputzt, großen Rosenkohl halbieren oder vierteln)
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 1 Teelöffel Salz
- ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer
- ½ Teelöffel Knoblauchpulver
Anweisungen
- Heizen Sie Ihre Heißluftfritteuse auf 390°F vor (200 ° C) während Sie Ihren Rosenkohl zubereiten.
- Den vorbereiteten Rosenkohl in einer großen Schüssel mit Olivenöl und Gewürzen (Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver) gut bestreichen. In Ihren Heißluftfritteusekorb geben und in einer gleichmäßigen Schicht verteilen.1 Pfund Rosenkohl, 2 Esslöffel Olivenöl, 1 Teelöffel Salz, ½ Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer, ½ Teelöffel Knoblauchpulver
- Frittieren bei 390 ° F (200 ° C) 10 Minuten lang, werfen Sie es und kehren Sie für weitere 10 Minuten in Ihre Heißluftfritteuse zurück. Nochmals wenden und weitere 5 Minuten fertig stellen oder bis der Rosenkohl die gewünschte Zartheit erreicht hat.
Ausrüstung, die Sie möglicherweise benötigen
Ernährung
Angela ist eine Küchenchefin zu Hause, die in jungen Jahren in der Küche ihrer Großmutter eine Leidenschaft für alles Kochen und Backen entwickelt hat. Nach vielen Jahren in der Food-Service-Branche genießt sie es nun, all ihre Lieblingsrezepte für die Familie zu teilen und hier bei Bake It With Love ein leckeres Abendessen und fantastische Dessertrezepte zu kreieren!
Adri de Jong sagt
De hoeveelheid spruitjes??? "Die Menge an Rosenkohl???"
Angela @ BakeItWithLove.com sagt
Das Rezept ist für 0,45 Kilo Spritjes.
Dieses Rezept ist für 1 Pfund oder 45 Kilo Rosenkohl.
Siegfried Stirkat sagt
wüche sie ein gesundes jahr 2022
mir an das kochen mit der heissluftfritöse möchte vertraut machen und habe mir diese seite aus gesucht
Ich wünsche Ihnen ein gesundes 2022
Ich möchte mich mit dem Kochen mit der Heißluftfritteuse vertraut machen und habe diese Seite gesucht
Angela @ BakeItWithLove.com sagt
Danke, ich wünsche dir auch ein wundervolles neues Jahr!
Es gibt einige Rezepte für Heißluftfritteusen, die SIE auf der Website genießen können. Sie Funde Sie alle Hier. Viel Spaß!
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