Panda Express String Bean Hühnerbrust ist eine der leichteren Optionen von Panda Vorspeisen. Zarte Stücke marinierten Huhns werden im Wok gebraten und dann mit gebratenen Bohnen und Zwiebeln in einer Knoblauch-Ingwer-Sojasauce für ein köstliches chinesisches Abendessen zum Mitnehmen zu Hause geworfen!
Ich liebe alles, was mit Panda Express zu tun hat, und kann mir kein Gericht vorstellen, das ich sagen könnte: "Ich mag es nicht"! Tatsächlich muss Panda mein Fast-Food-Restaurant sein, da es das einzige ist, in dem ich in den Städten eine schnelle Mahlzeit einnehmen werde!
Zum Glück ist meine Familie völlig mit mir einverstanden. Es ist der Familienfavorit, weshalb ich so viel Spaß beim Testen meiner Panda Express-Nachahmerrezepte habe!
Diese grüne Bohnen-Hühnchen-Pfanne ist eine der besten kalorienärmeren Mahlzeiten, die auf der Panda Express-Speisekarte standen. Außerdem ist es noch besser, wenn es zu Hause frisch zubereitet wird!
🥘 Zutaten
- Hühnerbrust Filet (ohne Knochen, ohne Haut - gegen das Korn in dünne Scheiben schneiden)
- Erdnussöl (oder Pflanzenöl)
- Weiße Zwiebel (geschält und in 1-Zoll-Keile geschnitten)
- Grüne Bohnen (frische Bohnen, gewaschen und geschnitten - lange grüne Bohnen bei Bedarf halbieren)
- Knoblauch (fein gehackt oder zerkleinert)
- Ingwer (fein gehackt oder zerkleinert)
Hühnchen-Marinade
- Hoisin Soße (oder verwenden Sie schwarze Bohnensauce mit einem Teelöffel braunem Zucker)
- Sojasauce
- Sesamöl
- Shaoxing Wein (oder Reiswein oder Kochwein - kann einen anderen Esslöffel verwenden, um Ihren Wok oder Ihre Pfanne zu entfetten)
- Maisstärke
🔪 Anleitung
- Beginnen mit machen Sie Ihre Hühnchenmarinade, ein Schritt, der getan werden kann im Voraus In der Nacht vor dem Kochen des grünen Bohnenhähnchens unter Rühren braten.
- Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Rührschüssel die geschnittene Hähnchenbrust ohne Knochen und ohne Haut mit der Marinaden Zutaten. Fügen Sie die Hoisinsauce, Sojasauce, Sesamöl, Shaoxing-Wein und Maisstärke hinzu. * Sie können Reiswein, Kochwein oder Sherry als Shaoxing-Ersatz im Rezept verwenden. Auch schwarze Bohnensauce wäre eine authentischere Zutat als die Hoisinsauce, aber sie ist keine, die ich zur Hand habe oder die auf meinen lokalen Märkten erhältlich ist.
- Die Zutaten für die Marinade mischen mit dem Hühnchen, bis die Sauce glatt ist. Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie oder Frischhaltefolie ab und kühlen Sie sie für mindestens 30 Minutenund bis über Nacht.
- Erhitzen Sie Ihren Wok, Ihre große Pfanne oder Ihre Pfanne mit dem Erdnussöl Hohe Hitze bis das Öl schimmert und gerade anfängt zu rauchen.
- Art des die passierten, marinierten Hähnchenbruststücke in den Wok geben und braten, bis die Stücke gar sind. Möglicherweise müssen Sie dies in Chargen tun, damit Ihr Hühnerfleisch beim Kochen nicht überfüllt wird.
- Nimm das Hühnchen aus deinem Wok, wenn du fertig bist. Dann auf einen Teller übertragen unter Rühren das Gemüse unter Rühren beiseite stellen. Reinigen Sie bei Bedarf alle Rückstände von Ihrem Speiseöl und entsorgen Sie die restliche Marinade.
- Als nächstes die Zwiebeln in den erhitzten Wok geben und unter Rühren anbraten für eine Minute, bevor Sie die grünen Bohnen hinzufügen. In diesem Schritt können Sie einen weiteren Esslöffel Ihres Kochweins verwenden, um den Wok oder die Pfanne zu entfetten. Die Zwiebeln und Bohnen können gleichzeitig hinzugefügt werden, wenn die Zwiebel nicht zart sein soll.
- Fügen Sie die Bohnen hinzu (grüne Bohnen) mit den Zwiebeln in den Wok geben und noch ein oder zwei Minuten braten, bis sie den gewünschten Wert erreicht haben Grad der Zärtlichkeit.
- Nächstes den fein gehackten oder zerdrückten Knoblauch und Ingwer hinzufügen, und werfen, um mit dem Gemüse zu kombinieren.
- Zum Schluss das Huhn wieder in den Wok geben und umrühren, um alle gebratenen Zutaten zu überziehen. Wenn das Huhn ist durchgewärmtIhre Panda Express String Bean Hähnchenbrustpfanne ist servierfertig.
Auf Wunsch mit Sesam garnieren und mit etwas servieren Instant Pot Basmati Reis für ein tolles Familienessen! Oder bleib bei der Panda Express Menüpunkte und mach etwas von meinem Einfach gebratener Reis (das ist wirklich besser als die Restaurantversion!). Genießt es!
Suchen Sie nach fabelhafteren Nachahmerrezepten für Panda Express? Ich habe genug gemacht, dass es Zeit war, eine dedizierte hinzuzufügen Panda Express Rezepte Now Sie können alle Ihre Lieblingsgerichte, Beilagen und Vorspeisen schnell finden!
🐼 Panda Express Hühnchen-Vorspeisen
Alle meine Panda Express Rezepte
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- Panda Express SweetFire Hühnerbrust
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- Panda Express Kung Pao Huhn
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📖 Rezeptkarte
Panda Express String Bean Hühnerbrust
Zutaten
- 1 lb Hühnerbrust (ohne Knochen, ohne Haut - gegen das Korn in dünne Scheiben schneiden)
- 2 Esslöffel Erdnussöl (oder Pflanzenöl)
- 1 Tasse weiße Zwiebel (geschält und in 1-Zoll-Keile geschnitten)
- 1 lb grüne Bohnen (frische Bohnen, gewaschen und geschnitten - lange grüne Bohnen bei Bedarf halbieren)
- 1 Esslöffel Knoblauch (fein gehackt oder zerkleinert)
- 1 Teelöffel Ingwer (fein gehackt oder zerkleinert)
Hühnchen-Marinade
- 1 Esslöffel Hoisin-Sauce (oder verwenden Sie schwarze Bohnensauce mit einem Teelöffel braunem Zucker)
- 2 Esslöffel Sojasauce
- 1 Teelöffel Sesamöl
- 1 Esslöffel Shaoxing Wein (oder Reiswein oder Kochwein - kann einen anderen Esslöffel verwenden, um Ihren Wok oder Ihre Pfanne zu entfetten)
- 2 Teelöffel Maisstärke
Anweisungen
- In eine mittelgroße Rührschüssel die geschnittene Hühnerbrust in eine Schüssel geben und die Zutaten für die Sauce hinzufügen (Hoisinsauce, Sojasauce, Sesamöl, Shaoxing-Wein, Maisstärke). Werfen Sie, um das Huhn gründlich zu beschichten. Decken Sie die Schüssel mit Frischhaltefolie ab und kühlen Sie sie mindestens 30 Minuten lang. * Das Huhn kann über Nacht mariniert werden, wenn Sie diesen Schritt im Voraus ausführen möchten.
- Erhitzen Sie Ihren Wok, Ihre große Pfanne oder Ihre Pfanne mit dem Öl bei starker Hitze. Das Öl sollte schimmern und gerade anfangen zu rauchen, wenn es heiß genug ist. Legen Sie die marinierten Hähnchenbruststücke in das Öl und kochen Sie das Hähnchen. Braten Sie die Stücke schnell an und entfernen Sie sie beim Durchkochen. Kochen Sie das Huhn bei Bedarf in Chargen. Nach dem Kochen auf einen Teller geben und beiseite stellen. Verbleibende Marinade verwerfen.
- Sobald das Huhn aus dem Wok genommen wurde, fügen Sie die Zwiebel hinzu und braten Sie sie etwa 1 Minute lang an, bevor Sie die grünen Bohnen hinzufügen. * Sie können die grünen Bohnen und Zwiebeln gleichzeitig hinzufügen, aber ich mag meine Zwiebeln etwas zarter und meine grünen Bohnen etwas knusprig.
- Fügen Sie die Bohnen hinzu und rühren Sie die Pfanne weitere 2 Minuten lang oder bis die grünen Bohnen den gewünschten Zartheitsgrad erreicht haben. Fügen Sie den Knoblauch und den Ingwer hinzu und werfen Sie mit dem Gemüse.
- Geben Sie das gekochte Huhn mit den grünen Bohnen und Zwiebeln in Ihren Wok zurück, werfen Sie es gründlich um und erhitzen Sie das Huhn durch. Sofort servieren.
Ernährung
Angela ist eine Küchenchefin zu Hause, die in jungen Jahren in der Küche ihrer Großmutter eine Leidenschaft für alles Kochen und Backen entwickelt hat. Nach vielen Jahren in der Food-Service-Branche genießt sie es nun, all ihre Lieblingsrezepte für die Familie zu teilen und hier bei Bake It With Love ein leckeres Abendessen und fantastische Dessertrezepte zu kreieren!
Barbara Y sagt
Auf jeden Fall ein echter Hingucker, genau der Geschmack. Ich liebe deine Panda-Express-Rezepte!
Doug G sagt
Ich habe überall nach diesem Panda Express Rezept für Hühnchen und grüne Bohnen gesucht!
Angela @ BakeItWithLove.com sagt
Super! Ich bin so froh, dass du das Rezept hier gefunden hast! Ich hoffe es gefällt euch genauso gut wie meiner Familie!