Air Fryer Gelber Kürbis ist eine lächerlich einfach zuzubereitende Gemüsebeilage, die super lecker und auch super schnell zuzubereiten ist! Kombinieren Sie es mit fast jedem Protein als Hauptgericht und genießen Sie ein leichtes, Low-Carb- Mahlzeit, die jeder lieben wird!
Air Fryer Gelber Kürbis
Ich serviere immer Gemüse zum Abendessen und Kürbis ist bei meiner Familie sehr beliebt! Heißluftfritteuse Squash (ohne Panade) ist so einfach zu machen, und es wird dich brauchen weniger als 15 Minuten von Anfang bis Abendessen!
Um Kürbis aus der Luftfritteuse zuzubereiten, können Sie jede Sommerkürbissorte verwenden. Ich verwende frischen gelben Kürbis - entweder den Rundhalsausschnitt oder gerader Hals, je nachdem, was im Supermarkt am besten aussieht. Sie können den Kürbis auch durch Zucchini oder Pattypans ersetzen, beide sind in diesem Haushalt sehr beliebt!
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Wenn du Summer Squash genauso liebst wie ich, wirst du das auch lieben.
Egal für welches Gemüse Sie sich entscheiden, die Heißluftfritteuse wird ihre Magie entfalten und Sie haben im Handumdrehen eine schöne Gemüsebeilage. Bestreut mit etwas Würze, Sie werden den frischen Geschmack nach dem Frittieren lieben!
🥘 Zutaten
Diese Rezeptliste ist kurz und überlässt die ganze Leckerei dem Kürbis selbst. Plus, alles schmeckt besser nach dem Kochen in der Heißluftfritteuse, also erwarten Sie, dass diese verschlungen und weg sind!
- Gelber Kürbis (oder anderer Sommerkürbis) – Sehen Sie nach, was bei Ihrem Lebensmittelhändler erhältlich ist, oder mischen Sie beides. Je nach Wohnort und Jahreszeit nimm das frischeste.
- Olivenöl – Wenn Sie eine Heißluftfritteuse verwenden, ein bisschen öl reicht schon. So können Ihre Speisen viel gesünder zubereitet werden als beim herkömmlichen Frittieren in Öl.
- Salz Pfeffer - Schmecken. Übertreib es nicht, denn du kannst immer noch mehr hinzufügen Würze.
- Knoblauchsalz (optional) – Ein großartiger Austausch anstelle von normalem Salz. Du kannst es auch versuchen Selleriesalz, Das ist einer meiner Favoriten für dieses Gemüse.
*Sehen Sie sich unbedingt die kostenlose druckbare Rezeptkarte unten für Zutaten, genaue Mengen und Anweisungen mit Tipps an!*
🔪 Schritt-für-Schritt-Anleitung
Wenn Sie Ihre Heißluftfritteuse regelmäßig benutzen, wissen Sie bereits, wie einfach die Funktion ist. Wenn Sie neu in der Welt der Heißluftfritteuse sind, erfahren Sie bald, wie vielseitig und nützlich das Küchengerät kann sein.
Ganz zu schweigen vom Essen kommt immer lecker raus! Ich benutze meine die ganze Zeit!
- Heizen Sie Ihre Luftfritteuse auf 400 Grad F vor (205 ° C). Befolgen Sie die Anweisungen Ihrer Heißluftfritteuse zum Vorheizen.
- Den gelben Kürbis waschen und in Scheiben schneiden (oder Zucchini oder andere Sommerkürbissorte) in ½-Zoll-Scheiben. Ich neige dazu, zuerst die kleineren Stücke entlang des Kürbishalses zu schneiden, dann schneide ich in Scheiben die Breite des Körperteils entzwei. *Wenn du einen superdünnen Kürbis hast, musst du ihn wahrscheinlich nicht halbieren. Und wenn Sie einen fetten aufnehmen, müssen Sie den Körperteil möglicherweise in Drittel oder Viertel schneiden. Verwenden Sie Ihr Urteilsvermögen und versuchen Sie, alle Stücke ungefähr gleich groß zu machen, damit sie gleichmäßig garen.
- Den in Scheiben geschnittenen gelben Kürbis bestreichen mit Olivenöl und Gewürzen nach Wahl. Tun Sie dies in einer großen Schüssel und werfen Sie es mit sauberen Händen oder einem großen Löffel.
- Gib den beschichteten gelben Kürbis in den Korb deiner Heißluftfritteuse. Leicht überlappend ist OK, du willst einfach nicht, dass sich die Kürbisscheiben stapeln übereinander.
- Kochen Sie den gelben Kürbis bei 400 Grad F (205 ° C) für 6-8 Minuten oder bis das Gemüseve sind auf Ihrem gewünschten Zärtlichkeitsniveau. *Ich mag meine nicht zu weich, daher neige ich dazu, sie auf der früheren Seite herauszunehmen.
- Nehmen Sie es aus Ihrer Heißluftfritteuse und servieren Sie es sofort nach dem Garen - oder starten Sie eine andere Charge, die Sie nach Bedarf wiederholen.
Ich liebe diesen Luftfritteusenkürbis als eine einfache Beilage für fast alles, was ich mache! Servieren Sie diese mit einem saftigen gebratenes Ribeye-Steak oder meine Heißluftfritteuse ganzes Huhn für einige fabelhafte Abendessen!
🥡 Aufbewahren
Gib alle Reste in einen luftdichten Behälter (einmal vollständig abgekühlt) und kühle den gekochten Kürbis oder die Zucchini für bis zu 3-4 Tage. Wenn du deinen Kürbis im Kühlschrank hattest, kannst du ihn auch kalt essen. Manchmal lege ich ein paar Scheiben in einen Wrap mit Ziegenkäse oder frischem Mozzarella und getrockneten Tomaten mit Pesto. Es ist wunderbar!
Zu friere deinen Heißluftfritteusekürbis ein, den abgekühlten Kürbis in einer Schicht auf ein Backblech legen. Etwa 2 Stunden einfrieren, dann den gefrorenen Kürbis in einen luftdichten Gefrierbehälter oder Gefrierbeutel geben.
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📋 Rezept
Air Fryer Gelber Kürbis
Zutaten
- 1 mittlere gelber Kürbis (Sommerkürbis oder Zucchini)
- ½ Esslöffel Olivenöl
- jeweils Salz & Pfeffer (schmecken)
- Knoblauchsalz (optional, das Salz weglassen)
Anweisungen
- Heizen Sie Ihre Luftfritteuse auf 400 Grad F vor (205 ° C).
- Gelben Kürbis (oder Sommerkürbis oder Zucchini) waschen und in etwa ½ Zoll große Scheiben schneiden. * Normalerweise schneide ich die kleineren Stücke entlang des Halses des gelben Kürbisses und schneide dann die Breite des Körperteils des Kürbisses in zwei Hälften. Schneiden Sie weiter.
- Bestreichen Sie den in Scheiben geschnittenen gelben Kürbis mit Olivenöl und Gewürzen, indem Sie den Kürbis in eine Schüssel werfen, und geben Sie ihn dann in den Korb Ihrer Heißluftfritteuse.
- Kochen Sie bei 400 Grad F. (205 ° C) für 6-8 Minuten oder bis der Kürbis die gewünschte Zartheit erreicht.
Ausrüstung, die Sie möglicherweise benötigen
Ernährung
Angela ist eine Küchenchefin zu Hause, die in jungen Jahren in der Küche ihrer Großmutter eine Leidenschaft für alles Kochen und Backen entwickelt hat. Nach vielen Jahren in der Food-Service-Branche genießt sie es nun, all ihre Lieblingsrezepte für die Familie zu teilen und hier bei Bake It With Love ein leckeres Abendessen und fantastische Dessertrezepte zu kreieren!
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